食いしん坊の美肌願望

 最近女性に良く飲まれているコラーゲン入り飲料水ですが、最近の日経新聞に「飲むコラーゲンが肌に到達すると言う科学的根拠は無い」と言う記事が出たそうです
私も手軽に摂っているコラーゲン入り飲料水などは、おススメしませんね
と言うのも、お肌だけに効果があればよいのですが、コラーゲンは動物性のたんぱく質なので、摂りすぎると何らかの弊害もあるような気がしますね。

最近の食生活ではたんぱく質と脂肪、糖質が多くて、ビタミンやミネラルが多い野菜、海藻、ゴマ等が足りないような気がしますね。外食などのメニューを見ても、お弁当の中身を見ても、本当に野菜が少ないです。

お肌に潤いを・・・と思ってコラーゲンたっぷりの料理を食べて、次の日は確かにツルツルかもしれないけど(笑)私は怖いなぁ・・・と思ってしまいます^^;
それより、毎日ビタミン・ミネラルを食品でたっぷり摂って、睡眠をとり、腸の調子を整えればお肌はツルツルでアンチエイジングにも効果があるのです

ひじきの煮物やきんぴらごぼう、切り干し大根の煮物など絶対に食べた方が良いですね。胡麻和えなんかもおススメです

☆それから、認知症に米ぬかのフェルラ酸が効果ありと言う記事も。玄米酵素はきっと効果ありますよね
☆ＧＡＢＡの効果
玄米に含まれるＧＡＢＡがストレス解消と疲れ解消に役立っていますこれも前から言われている事ですね。ビタミン・ミネラルが多くて様々な効果もあるようです

玄米酵素是非お試しくださいご注文お待ちしています

定休日に近くの山の上の公園に散歩に出掛けました。

マロンはたまに家の周りを散歩するのですが、みかんと一緒に出掛けるのは久しぶりです

お天気もよく二匹とも大喜びですマロンも１０歳を過ぎましたが、元氣いっぱいです。

みかんは負けず嫌いなので、絶対にマロンの前を歩きたいみたいで・・・・困ったものです(^^ゞ

疲れ知らずの２匹のワン達を連れて散歩は私達が疲れます次の日の足がパンパンになりそうです(>_<)


外に出ると元氣いっぱいに走り回る２匹ですが、家の中にいるときには何故かヒーターの前ですよね

４０分ぐらい散歩して帰りました。
その日の夜は２匹ともいびきをかいてぐっすりお休みでした(笑)




散歩の途中で見つけた木の実です。
なんていう実か分かりませんが、沢山付いていてきれいでしたよ

今年はどんぐりも沢山落ちていたからきっと森の生き物も沢山食べられたでしょうね♪

ただし、いのししさんがあちこち掘り返していてすごかったです。
まるで田んぼのように掘り返していましたよ。

夜はきっといのししの運動会だと思います
この前まで雪が降ったりして寒かったので、本当に暖かく感じた一日でした。春が待ち遠しいですね。

ここ最近、お正月疲れから手抜き料理が多くて(^^ゞ　　今日は大根とイカの煮物を作ってみました大根に味がしっかり染みこんで美味しいです（*^_^*）
しばらく放置するだけで味が染みますよね。時間があるときでないと出来ない一品かも・・・・・

今日はイカ大根になめこの味噌汁、お刺身でした(^_^;)

ワンパターンになりがちな晩御飯ですが、最近はお鍋が多いですね。
温まるし、簡単だし、野菜がたっぷり食べられるし


今日は買い物に出掛けたので、おからも買ってきました。卯の花も美味しいですよね。
毎日買い物に行く訳ではなく、冷蔵庫の中身を見て、短時間で作るのは大変！
あ〜ぁ、我が家に主婦が欲しい・・・・・なんて怒られそうですが^^;

 今朝も真っ白な雪でした(>_<)寒いっです(笑)
今回、ブログのお引越しをしましたと言っても見た目は同じなのですが・・・・
管理画面も良く分からないままスタートしました。これからもよろしくお願い致します。

さて、今年もはや２週間が過ぎましたが、私の場合はいろんな事があり、長く感じています。
今年はお正月早々アクシデントがあり、一時はショックで落ち込みましたが、結果オーライで良い年になりそうな気がします

よく遊び、よく働きをモットーに今年も頑張ります
楽しいことも無いと息切れします今年も前向きに＋＋で

でも、早く暖かくならないと体が動きませんね(笑)年には勝てないかも・・・・・
取りあえず、年末年始風邪も引かずに行事がこなせてホッ 年間計画を立てないといけませんね(^^ゞ

土曜日は玄米酵素の新年会が福山であり、特約店の方たちと参加してきました。社長も来られて楽しいひと時でした(^^ゞ

最近私のところにも相談に来られる方が多いのがガンの方です。本当に最近ガンが増えたと思います。
これだけガンが増えているのも日本だけだと聞きます。日本人本来の食生活が大きく変わったことも原因です。
ガンにならないために、元気なうちに正しい食事に変えることが大切だと思います。

とは言っても私も完璧な食生活ではありません(^_^;)でも、出来るだけ野菜中心で「ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ」を心がけています。
そして、たまにはお友達と楽しくお食事にもでかけます。
でも、ガンやリュウマチなど重病になったら完全な食養生をしなければ改善できません。また食改善と玄米酵素を取り入れることで早く改善をすることが出来るのです。

新年会でも食事改善と玄米酵素で肺ガンを克服された方の体験を聞き、本人の大変さ、ごかぞくの協力にも感動しました。本当に前向きに協力して努力された結果だと思います。

また、ガン年齢が若くなっていることも気になります。自分だけはならないと思っていても３人に一人がガンになり、２人に一人が亡くなる状態なのです。肉食に偏ったり、甘いものが好きな方は要注意ですね。
体温が３５度とか低い方も要注意です。がん細胞は体温が低いと増えやすいのです。出来るだけ３６度以上体温があるように、身体を冷やさないようにすることも大切なのです。
生野菜や果物、冬にアイスクリームや冷たい飲み物も避けたいものです。
しょうが湯や温かい飲み物、根菜類で身体を温めてくださいね。湯たんぽもお勧めします。ひえを取る「玄妙茶」もお勧めしますよ。飲みやすく美味しいです。

毎日の食事が私達の身体を作っています。皆様の健康をこころから願っています。健康で楽しい人生を送りましょう（*^_^*）

６，７日と東京で玄米酵素の代理店会議があり出席してきました。
何時もの品川プリンスホテルでしたが、行きも帰りも本当に美しい富士山が見えて感激しました(^^ゞ
何度行っても私は今まで富士山をまともに見たことが無く(笑)今回は行きは少し距離はあっても裾野まで雪を載せた富士山がきれいに見えました♪

帰りは本当に手に取るように真下にど〜んと見え、山小屋や５合目の駐車場などもはっきり見えました。本当に今回ほどデジカメを持って行かなかった事を後悔したことは無いかも(>_<)
雲ひとつ無く、最高の富士山を見て、今年はきっと良い一年になると確信して帰りました（*^_^*）

会議ではポジティブなお話を沢山聞き、また涙するような体験もお聞きし、心が熱くなることもありました。
肺ガンで治る見込みの無いと言われた方が食事療法と玄米酵素で消えてしまった写真も見て本当に私の事の様に嬉しい気持ちでした。
ご家族や周りの方達の協力もすばらしいし、本人の前向きな気持ちがきっと奇跡を起こしたのだと思います。
２０年余仕事をしていると、私の周りにも沢山の健康不安から健康を取り戻した方が沢山いらっしゃいます。改めて私達の身体を作っている毎日の食事の大切さと玄米酵素のすばらしさを感じています。

今年も一人でも多くの方のお役に立てるよう日々勉強と努力を重ねたいと思います。どんなことでも気軽にご相談ください。出来る限りお応えさせていただきます(^^ゞ

お正月に田舎に行って、びっくりしたのは猫のタルが貫禄がついてでっかくなっていたこと(^_^;)

私がサービスエリアで拾ってから３ヶ月、すっかり男らしくなって(^^ゞ
態度もでかくなって・・・・我が家のみかんもたじたじです。
猫パンチも何度か受けて落ち込んでいたみかんでした(笑)
それにしても猫の成長は早いですね(^_^;)



もう一匹、田舎のワン（キャンです。強面ですがやさしくておんぶされるのが大好きらしく、みんなにおんぶされて喜んでいましたよ。
台所の椅子でだら〜っとしているのが笑えます^^;

昨日娘達もそれぞれの場所に帰っていき、いつもの静けさが我が家に戻りました。
私たちも今日は午前中卓球に行き、午後は仕事の準備、明日から東京で玄米酵素の代理店会議なので用意もしないとね(^^ゞ

でもでも、外は雪が降っています(>_<)朝が心配です。きっと空港まで大変だと思うので早めに出ないと間に合わないかも。道路が凍結するよねきっと(~o~)

早起きして頑張って行って来ます。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

年末から娘達が帰省し、賑やかな年越しを過ごしました。でも今年はとっても寒くて(~o~)大変です。

年末は掃除も早めに済ませていたので、わりとのんびり過ごしました。でも、おせちは作りました（*^_^*）

元旦は家族そろって近くの神社に初詣！お天気が良かったら出雲大社にでも行こうと思っていたのですが・・・・雪が多いので断念(^^ゞ
神社も大変な人出でした。並んでいる間が寒くて寒くて
　
しっかり家族やお客様の健康や幸せを祈願して帰りましたよ

２日は田舎に出かけて主人は朝からず〜っとお酒
毎年のごとく楽しい一日を過ごして帰りました。

我が家も犬二匹と猫で家の中も大騒ぎです。
娘たちも二人が会うと若いもの同士、話が弾んでいました。
３日は娘達は市内に買い物に出掛け、私達はのんびりしていました。
普段、家庭的な料理を食べることが少ない娘たちに・・・・と思ってかす汁や煮物、茶碗蒸しなど作りました

主婦はやっぱり疲れますね^^;　普段のリズムと違うしお正月と言えどもやっぱり食事の用意と片付け(T_T)
何時かお正月にのんびりと温泉で過ごしてみたいと思いますね。ワン達がいる間は無理かしら(^^ゞ

今日は娘達も帰っていき、また明日から仕事に戻ります。今年はどんな年になるのか・・・おみくじは大吉だったけど・・・♪